Le Qi Gong est un art aux multiples facettes, allant de la gymnastique douce à l'alchimie taoïste, en passant par le développement énergétique, la prévention et la santé.

Mon objectif est de le rendre accessible tout en respectant sa spécificité : un art millénaire bien différent d'une simple gymnastique lente. C'est une richesse capable de vous apporter les bienfaits recherchés, que ce soit pour la santé physique, l'harmonie de la psyché et des émotions, ou pour cheminer vers une spiritualité incarnée.

Deux types de cours sont proposés : Qi Gong ou Qi Gong « Les musclés ».

Qi Gong : Découvrez la subtilité qui vous anime !

Cultivez votre vitalité d'une saison à l'autre pour vous ressourcer en profondeur et bâtir un corps confortable. Ce cours vise l'alignement harmonieux du corps, l'amplitude articulaire et la diminution des douleurs. Vous y développerez la fluidité et le lâcher-prise, tout en renforçant l'unité des fascias pour prévenir les blessures sportives, favoriser une meilleure circulation énergétique et soutenir le développement du Qi.

Apprenez à reconnaître ce qui préserve votre vitalité et améliorez les fonctions physiologiques pour éviter le mal de dos et autres douleurs chroniques, acouphènes, anxiété, insomnies, migraines, soucis de digestion ou respiratoires, etc.

Qi Gong « Les musclés » : Des séances plus dynamiques et toniques !

Ces séances mettent toujours l'accent sur le développement du subtil, qui doit s'appuyer sur un corps ouvert et un système nerveux apaisé. L'objectif est de créer votre espace intérieur, de devenir plus robuste, flexible et en joie !

L'apport du Tai Ji Quan sera intégré au cours de l'année avec des pratiques à deux pour grandir grâce à l'autre. Vous apprendrez à préserver votre intégrité dans le mouvement et à prendre confiance dans l'échange.

Présentation du Qi Gong Enseigné

Le Qi fait la jonction entre le corps et l'esprit. Agir sur le Qi permet de dépasser les résistances du mental-émotionnel, pour une transformation plus profonde, moins éprouvante et stable sur la durée. Au lieu de « gérer », on harmonise en amont.

Nous agissons sur le Qi grâce aux mouvements corporels, à l'écoute attentionnée et à l'unité des fascias. Se bâtir un corps apte à la pratique du Qi Gong est primordial et permet de démultiplier les bienfaits.

Derrière des gestes d'apparence simple se cache un savoir-faire millénaire pour se transformer. L'objectif : chouchouter notre vitalité pour cheminer avec plus d'aisance vers la spiritualité.

À noter que je ne propose pas du « Qi Gong pour mamie » mais pour Super-mamie ET les plus jeunes aussi !

De nombreux cours hebdomadaires

Avec la possibilité de rattraper sur une autre séance.



Votre Professeur : Maximilien Royo

Je pratique plusieurs heures par jour depuis 14 ans et enseigne à temps plein depuis 10 ans. J'ai à cœur de corriger les postures et d'apporter de l'humour dans les cours.

Convivialité, bien-être et découverte de soi sont au programme.

Informations pratiques

• Rentrée : Jeudi 11 septembre 2025.
• Portes ouvertes pour se rencontrer et papoter :
• Jeudi 4 septembre à 10h30 et à 19h30
• Lundi 8 septembre à 10h30 et à 19h
• Mercredi 10 septembre à 19h

Vous êtes les bienvenus avec 2 COURS OFFERTS.

Plus d'informations sur : www.taichi-besancon.com